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L’hypnose est une thérapie d’une grande efficacité pour modifier un comportement ou acquérir de nouvelles capacités et ce, de façon pérenne. En effet, l’état hypnotique permet […]

Nous connaissons tous dans notre entourage ou, par experience directe l’effet yoyo des regimes. Apres s’etre privee de nourriture, la personne ressent le besoin de compenser […]

Il existe en sophrologie une technique particulièrement intéressante pour gérer une situation stressante instantanément. Il s’ agit d’ associer a un état de relaxation profond un […]

On dit souvent que la sophrologie commence ou finit la relaxation et c’est vrai. En relaxation, on vise une détente physique et mentale. Ce qui a […]